Nguyên nhân gây rụng tóc sớm ở tuổi vị thành niên và cách khắc phục

Rụng tóc là triệu chứng ai cũng đều mắc phải khi về già, tuy nhiên nếu bạn bị rụng tóc sớm dù vẫn đang ở tuổi vị thành niên thì bạn cần lưu ý gì?.

nguyen-nhan-gay-rung-toc-som-o-tuoi-vi-thanh-nien-va-cach-khac-phuc

Nguyên nhân gây rụng tóc sớm

– Sự thay đổi Hormone dihydrotestosterone đột ngột ở tuổi dậy thì. Dưới sự tác động của testosterone, DHT làm co các nang lông dẫn đến rụng tóc.

– Căng thẳng, stress kéo dài làm ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng của tóc, khiến các sợi tóc bước ra khỏi giai đoạn tăng trưởng sớm hơn bình thường. Qua đó sẽ khiến cho lượng tóc bị rụng mỗi ngày nhiều hơn.

nguyen-nhan-gay-rung-toc-som-o-tuoi-vi-thanh-nien-va-cach-khac-phuc-1

– Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Như thực đơn hàng ngày của bạn thiếu rau xanh, hoa quả, lạm dụng quá nhiều đồ ăn nhanh.

– Lạm dụng hóa chất quá nhiều khi uốn, duỗi nhuộm, dùng dầu gội quá ít hoặc quá nhiều cũng dẫn đến rụng tóc.

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc sớm

– Đến bệnh viện gặp bác sĩ có chuyên môn để kiểm tra lượng hormone và điều chỉnh nếu cần thiết.

– Hạn chế căng thẳng tối đa nhất có thể, tránh thức khuya, nên ngủ sớm và ngủ đủ giấc.

nguyen-nhan-gay-rung-toc-som-o-tuoi-vi-thanh-nien-va-cach-khac-phuc-2

– Có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho sức khỏe.

– Hạn chế dùng các loại hóa mỹ phẩm trên tóc như thuốc nhuộm, uốn ép… quá nhiều. Gội đầu đúng cách và chải tóc nhẹ nhàng, tránh chải khi tóc còn ướt.

>> Xem thêm: 4 lý do tiềm ẩn khiến bạn rụng tóc bất thường

botphutoc.com