Nỗi sợ rụng tóc của phụ nữ sau sinh

Sinh con là trải nghiệm tuyệt vời với bất kì phụ nữ nào, nhưng không ít chị em lại rơi vào trạng thái “sốc toàn tập” với những biến đổi nhan sắc liền sau đó, mà điển hình là tình trạng rụng tóc sau sinh. Đặc biệt trong giai đoạn nhạy cảm này, việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ lại khiến chị em e ngại vì sợ ảnh hưởng đến con. Liệu có giải pháp nào hỗ trợ ngừa rụng tóc sau sinh hiệu quả mà lại an toàn, không ảnh hưởng đến sữa mẹ hay không?


Ám ảnh vì rụng tóc sau sinh
Đúng là có sinh con mới thấm thía câu “con biết nói, mẹ hói đầu”, mới hiểu được vì sao phụ nữ lại ám ảnh vì rụng tóc sau sinh đến vậy. Vốn đã phát phiền vì những vết nám sạm và ngấn mỡ trên bụng nên những mảng “sọ dừa” trên da đầu càng khiến mình xấu hổ, tự tin cũng theo đó mà bay biến. Dù lo lắng đến không yên nhưng cũng chẳng dám dùng các loại thuốc điều trị vì sợ ảnh hưởng đến con”.
Đây cũng là những băn khoăn thường xuyên tiếp từ những “nạn nhân” phải đối mặt với tình trạng rụng tóc sau sinh. Tất cả họ đều chung nỗi niềm lo lắng, thậm chí có người còn bị tình trạng này ám ảnh. Và cũng bởi thế mà những áp lực vốn chẳng hề ít bởi việc chăm con, gia đình lại càng nhân lên bội phần.

Số liệu thống kê cho thấy, có khoảng 90% phụ nữ sau sinh gặp phải những rắc rối vì rụng tóc. Lý giải cho điều này, các chuyên gia cho rằng sự thay đổi của nội tiết tố trong thời gian thai kì là nguyên nhân khiến tóc rụng. Thêm nữa, trong thời gian thai kì dưỡng chất được tập trung cho thai nhi và sau đó lại tiếp tục tập trung cho bầu sữa. Điều này khiến cơ thể mẹ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, tuần hoàn máu đến các nang tóc bị gián đoạn khiến tóc bị tổn thương và dễ ra đi.
Những biến đổi tâm sinh lý sau sinh cộng thêm những áp lực từ việc nuôi con, gia đình, công việc,… gây căng thẳng, stress kéo dài cũng là thủ phạm mang tới tổn thương cho tóc.


Bí quyết giúp mẹ “cởi bỏ” nỗi lo rụng tóc sau sinh an toàn
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể và có thể tự hồi phục. Tuy nhiên, để có thể giảm thiểu những ảnh hưởng của nó tới sức khỏe, tự tin của bản thân, chị em cần có những biện pháp để cứu nguy cho mái tóc:
Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc: Khi mang thai các dưỡng chất được dành để cung cấp cho thai nhi, nên cơ thể mẹ thường thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Đó cũng là lý do nang tóc không nhận đủ dưỡng chất cần thiết nên dễ bị tổn thương và rụng nhiều.
Cách điều trị hiệu quả nhất trong giai đoạn này là tăng cường bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H… (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây…) và uống nhiều nước. Đặc biệt, đừng quên bổ sung vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) bởi lẽ đây là hai “đứa con cưng” không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc.


Tập yoga hoặc thiền giải tỏa lo lắng: Những thay đổi sau thời gian thai kì khiến chị em thường rơi vào trạng thái bất ổn, lo lắng, mệt mỏi, mất ngủ hoặc trầm cảm kéo dài và là nguyên nhân khiến tóc rụng. Do đó để giảm thiểu áp lực cho tóc, hãy dành một chút thời gian trong lịch trình bận rộn của bạn để thực hiện các bài tập thiền và thở. Điều này giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, không suy nghĩ nhiều và giảm rõ rệt chứng rụng tóc sau khi sinh.


Dùng dầu gội nguồn gốc thiên nhiên: Chân tóc của phụ nữ sau sinh thường rất yếu và dễ gãy rụng, chính vì vậy một điều bạn nên tránh là gội đầu quá nhiều và chải tóc thường xuyên. Nên lựa chọn dầu gội không hóa chất, nguồn gốc thiên nhiên hoặc có thể dùng dầu gội dành cho trẻ em.
Tăng cường tuần hoàn máu nuôi dưỡng tóc từ thảo dược: Y học cổ truyền quan niệm TÓC là phần thừa của HUYẾT (máu), được huyết nuôi dưỡng. Với phụ nữ sau khi sinh, chất lượng máu thường suy giảm và tuần hoàn máu bị ứ trệ dẫn đến tình trạng rụng tóc kéo dài. Do vậy để có thể giải quyết tình trạng rụng tóc sau sinh cần bổ sung các thảo dược hoạt huyết, bổ huyết tăng cường tuần hoàn máu nuôi dưỡng tóc như: hà thủ ô, xuyên khung, đương quy, thục địa…

Samson Hair Building Fibers là một giải pháp hiệu quả cho phụ nữ sau sinh bị rụng nhiều tóc. Bạn chỉ cần rắc bột phủ tóc Samson lên mái tóc, động tác chỉ mất khoản 60 giây. Bạn đã có mái tóc dầy rất tự nhiên, xua tan lo âu, mạng lại sự tự tin cho phụ nữ.